суббота, 23 марта 2013 г.

Худнемо разом. Неделя 3

Всем привет!
Сегодня чудесный день 23 марта, а точнее 51 февраля.. вспоминается с утра фильм "Послезавтра".
Вчера с работы домой ехала 4 часа, и то предусмотрительно вышла пораньше.. некоторые мои знакомые за полночь вернулись.
2 недели не отчитывалась, т.к. и похвастаться нечем было: 8 марта, много дней рождений.. вес стоял на месте как вкопанный на отметке 64,1 - радует, что не прибавлялся.. хотя я стойко выдержала все мероприятия, ни тебе пироженок, ни тортиков. А потом я начала лечиться, таблетки/уколы, поэтому я вообще никаких физнагрузок не давала себе.. и масленица! Блины я очень люблю, поэтому напекла их много для друзей, сама съела 2-3 штучки вечером, и потом еще 3 на работу на следующий день взяла.. еще пекла ирландские кексы 20 штук но съела из них только 1 - горжусь! )) А потом в пятницу на работе выиграла огромную! (112 штучек) вязку сушек на масленичные гуляния - сразу раздала коллегам, осталось штук 30 - никто не захотел забирать.. прихожу на работу и иногда утром с водой (я вместо чая пью кипяток с лимончиком) пару штучек сгрызаю.. с такими темпами их на месяц хватит )) ..и за правило - если съела сушки, то хлеб уже весь день не ем.. хотя, я его итак не ела особо.
В воскресенье у нас был День Святого Патрика - парад и танцы вечером.. много танцев, 3 часа практически нон-стоп..
Ну а во вторник мне наконец-то сделали последний укол.. и тут, как по мановению волшебной палочки, сразу - 2 кг.
На сегодняшнее утро вес был 62,3 ..это я вчера еще никакой гимнастики не делала из-за того, что поздно приехала.
Надеюсь, что всё будет ок! Возвращаюсь к тренировкам - в четверг уже оттанцевала по полной программе ))
Медленно, но уверенно идём к своей цели! Чего и вам желаю! ))

пятница, 1 марта 2013 г.

На стааарт.. Внимааание.. Март!

Сегодня 1 марта, весна! Но погодой она не порадовала, сказать по-правде, то вся неделя была более весенняя, чем сегодняшний день - серый, хмурый, холодный..
Но мы скажем наше твердое "нет" грусти, депрессиям и прочим перепадам настроения! А всё потому, что в ArtClubUA нам предложили привести себя в порядок к лету.


Я никогда не была худенькой, но в форме себя держу - сколько себя помню постоянно занимаюсь спортом (редко делаю перерывы больше чем в 1 месяц), стараюсь правильно питаться - часто и понемногу, само собой, не злоупотребляя сладким, мучным, жареным и остальными сомнительными гастрономическими радостями )) Кроме того, почти год уже танцую ирландские танцы, а это тоже довольно хорошая физнагрузка.
Но вот в середине декабря, совершенно необоснованно в течение недели мой вес резко увеличился ~ на 5 кг. И всё в ноги! Талия как была 63 см, так и осталась.. - это очень ощутимо и тяжело прыгать.. Утром сегодня вес был 63,8 кг.. обидно, что на протяжении 2х месяцев он держится и колеблется только в пределах +/- 0,5 кг. Начались проблемы с кожей - появились частые болезненные высыпания на лице, постоянная усталость (ну это, возможно, от недосыпа). На выходных я проанализировала всю ситуацию и вспомнила, что такое у меня уже было 3 года назад. В этот раз решила не запускать свое здоровье и пошла вчера к врачу - оказалось, да.. это всё снова мои проблемы с печенью, которую однажды мне "залечили" до попадания в больницу. Такая наша медицина - одно лечат, другое калечат.
Так что к компании худеющих я присоединюсь. Правда, методы мои будут не совсем стандартные: возьмусь за свое здоровье, начну лечиться и попробую не в 3 часа ночи раньше ложиться спать. Так же, в связи с тем, что с тренировки я приезжаю часто ок. 12 часов ночи, а кушать ой как хочется, буду ограничивать себя чаем с кусочком сыра или легким салатиком.. а то холодными зимними вечерами меня мама частенько уговаривала на что-то посытнее )) Сладости я ем очень редко, поэтому ограничивать себя особо не буду.. разве что в количестве.
До увеличения веса я была 58-59 кг. Сейчас моя основная цель подлечиться и вернуться туда, т.к. в нем я себя прекрасно чувствовала.. ну а потом уже по-настроению, так сказать.. )) Вообще моя мечта - 52-54 кг, но столько я весила классе в 9-м.. давно ))
Вот, пожалуй, и всё.
Желаю всем удачки! И верю, что у нас всё получится!

P.S. Сегодня у коллеги ДР и я съела кусочек тортика рошеновского "Капучино".. буду считать, что он первый и последний в этом месяце )) А вечером скраповое чаепитие, как бы от конфет удержаться - я то их там только и ем ))